即使是在暗光环境下，10X变焦拍摄，仍然能够获得清晰的画质，至少发社交媒体平台进行分享是足够了。 据了解，本期定向债务融资工具发行金额10亿元，票面利率3.47%，创山东省近三年同品种、同期限历史最低票面利率。
失眠整夜睡不着？ 失眠是指难以入睡、不能维持睡眠或者醒来后很久不能再次入睡的睡眠障碍。如果你整夜无法入睡，可能有以下一些原因和解决方法： 1. 睡前放松：采取一些放松的活动，例如泡个热水澡、听听柔和的音乐或进行冥想等，帮助你放松身心。 2. 创建好的睡眠环境：确保你的卧室环境舒适、安静、黑暗，保持适宜的室温和湿度。 3. 规律作息：保持规律的睡眠时间表，每天在相同的时间上床睡觉和起床，帮助调整生物钟。 4. 避免刺激物：避免在睡前进食大量食物、咖啡因、尼古丁和酒精等刺激物，同时限制电子产品使用时间。 5. 远离压力：尝试采取放松技巧，例如深呼吸、渐进性肌肉放松或写日记等，将杂念和压力放到一边。 6. 锻炼身体：适度的体育锻炼可以促进身体疲劳，增加入睡的可能性。但要注意不要在睡前进行剧烈运动。 7. 避免床上思考：如果你躺在床上超过20分钟还无法入睡，可以尝试离开床铺，做些不过分刺激的事情，直到感到困倦再回到床上。 如果以上方法仍然无法缓解失眠问题，建议咨询医生或专业的睡眠专家寻求进一步的帮助。一级亲属中有乳腺癌病史者，发病危险性是普通人群的2-3倍。 本文转自：解放军报 一组战歌的意蕴与回响 ■本报特约记者 代宗锋通讯员常乐 东部战区海军某部官兵在队列行进中高唱《东海战歌》。
植物传播种子的方法有哪些？ 植物传播种子的方法有以下几种： 1. 风散传播：植物种子轻盈，通过风力散播到其他地方。例如，蒲公英的种子会在风中飘扬。 2. 动物传播：某些植物的种子会附着在动物的体毛或羽毛上，通过动物的移动传播到其他地方。例如，某些草种子会附着在动物的腿上。 3. 水传播：水中的水流可以将种子带往其他地方。例如，某些水生植物的种子会随着水流漂流到其他地方。 4. 经由鸟类传播：某些植物的种子会随着鸟类的进食传播。当鸟类食用植物的果实时，种子会通过鸟类的粪便排泄到其他地方。 5. 爆裂传播：某些植物的果实会在成熟时爆裂，将种子散播到周围的地面上。例如，豌豆的果荚会在成熟时突然裂开，将种子散播出去。 6. 自动散布：某些植物的果实会自动散布种子。例如，木蓟的果荚会弯曲起来，并在干燥时发生抖动，将种子扔出去。 7. 人工传播：人类可以通过种植和种子的收集、保存和播种来人工传播种子。这是农业和园艺中常见的方法。西安市新城区从2018年底开始探索老年助餐工作，打造自己的品牌“饭大爷”，统一规范经营模式、管理制度、服务标准，目前，全区累计建成“饭大爷”助餐点25家，助餐服务社区覆盖率达77%。在这次公布的《矿化植物研究揭示我国华北板块晚石炭世复杂陆地生态系统》科研成果中，科研人员还发现该时期的科达类植物生长高度已达30米，纠正了欧美古植物学者关于我国晚石炭世本溪组沉积时期的华夏植物群没有高大树木的错误认识。